吃南瓜(吃南瓜头有什么好处和坏处)

南瓜是一种老少咸宜的食物，也是我们经常食用的瓜菜之一，它香甜可口，营养成分非常丰富，除吃南瓜了含有纤维素果胶蛋白质外，还有各种维生素和矿物质，经常食用，对人体很有好处，所以深受大家的喜爱吃南瓜的五种好处 那么。

二治病 多吃南瓜也可用于儿童蛔虫绦虫糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率 三补血 南瓜为补血之妙品，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜 四帮助。

吃南瓜没有害处吃南瓜的好处1保护胃粘膜帮助消化 南瓜当中含有的果胶可以帮助保护我们的胃胶道粘膜，并且还可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，胃病患者适当的多吃也低疾病比较有帮助2促进生长发育 南瓜当中含有的。

南瓜可以促进人体的新陈代谢促进造血功能，含有人体所必需的微量元素可以治疗糖尿病，对于降低血糖有很好的功效南瓜中含有丰富的蛋白质，是肾上腺皮质激素的固有成分，是生长发育的重要物质南瓜可以防癌，驱虫，经常食用对。

南瓜具有解毒的功能南瓜含有大量的维生素及果胶，其中果胶具有很好的吸附性，可以粘结和消除身体内的细菌毒素及其吃南瓜他有害物质，如铅汞及放射性元素等2 南瓜保护胃粘膜帮助消化的功能 南瓜所含果胶还能起到保护胃。

食用南瓜本身没有坏处，但是和别的食物一起食用，坏处就很大1南瓜加羊肉二者都是热性之物，同食后易引起腹胀便秘等疾患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化2南瓜加醋醋酸会破坏南瓜中的营养。

说起南瓜大家都不是很陌生的，经常吃南瓜的好处有很多，对肠胃的保护来说也有一定的好处吃南瓜了可以促进消化和吸收，而且也有排毒的作用，吃南瓜你知道吃南瓜的一些保健功效吗，下面就来详细的介绍关于吃南瓜的一些保健作用和好处维。

总结而言吃南瓜的好处有以下几个方面1降血糖因为南瓜中钴的含量很高，在各类蔬菜中居首，而钴可以活跃人体的新陈代谢促进造血，并且参与体内维生素B12的合成，可以说是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对于防治糖尿病。